Category
Hepimiz zaman zaman bazı sosyal durumlarda gergin hissetmişizdir. Örneğin iş yerinde yöneticilerimize önemli bir sunum yapacağımız zaman ya da uzun zaman sonra bir kişiyle ilk randevumuza çıktığımız zaman. Ancak sosyal fobi olarak da adlandırılan sosyal kaygı bozukluğunda gündelik etkileşim içeren…
Read more
KORKU- KAYGI- PANİK BOZUKLUK “Korkmak” “kaygılanmak” ya da “ panik olmak” günlük yaşamımızda içinde bulunduğumuz durumu ifade ederken çok sıklıkla duyduğumuz ve kullandığımız kelimelerdir. Peki, nedir bu kaygı, korku ve panik dediğimiz duygular? Korku İlkel bir içgüdü olan korku, hayati…
Read more
COVİD-19 SALGINI SIRASINDA STRESLE BAŞ ETME YOLLARI Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak ilan edilen ve tüm dünyada milyonlarca insanı etkileyen Covid-19 salgını yaşamlarımızda yarattığı etkilerle küresel bir afettir. Bir salgın sürecinin içinden geçerken ruhsal açıdan etkilenmemek mümkün değildir. Bu…
Read more
DEPRESYON’DA OLDUĞUNUZU NASIL ANLARSINIZ? Depresyon en sık rastlanan psikiyatrik hastalıklardan biridir ve tedavi edilmediğinde kişinin yaşam kalitesinde ciddi bozulmalara yol açar. Dönem dönem tüm bireyler kendilerini keyifsiz, sıkkın, üzgün hissedebilirler. Yaşamımızın her döneminde beden ısımız en ideal değerlerinde ( 36,5…
Read more